Beskrivning
Har du också blivit medveten om att det är dina dagliga levnadsvanor som har den absolut största effekten på din hälsa?!Epigenetik är en relativt ny vetenskap där man visar att dina s.k genetiska anlag endast utlöses när din yttre och inre miljö förändras i en negativ riktning.
Detta innebär att Du själv har det absolut största ansvaret för din egen hälsa och välbefinnande.
I boken finns all information Du behöver, för att Du ska kunna ta kontroll över din egen hälsa.
Författaren har studerat hälsa dagligen i över 30 år och är författare till böckerna ”Gränslös hälsa” och ”Handbok för rening och avgiftning”. Ta kontroll över din egen hälsa är en uppdaterad version eller upplaga av den första boken ”Gränslös Hälsa”.
Du kommer lära dig allt Du behöver veta för att uppnå följande:
- Garanterad förbättrad hälsa
- Att förebygga och förhindra alla s.k. välståndssjukdomar
- Förbättra din dagliga energi
- Välja rätt kost för just dig
- Stabilisera din vikt
- Förbättra ditt emotionella välmående
- Förbättra din sömn
- Hålla dig ung och vital längre.
Ur bokens innehåll:
Kapitel 1 – Kvaliten på maten
- Vad ska jag äta? s. 9
- Något du inte kommer ifrån är kvaliten på råvarorna s. 14
- Metabolisk typ – tendenser s. 17
- Den bibehållande, den terapeutiska och den experimentella dieten s. 28
- Hälsomyter s. 45
Kapitel 2 – Återfå din naturliga instinkt med hälsotester
- Testa ditt blodsocker s. 59
- Testa din metaboliska typ s. 63
- Födoämnesallergitester s. 66
- Saltsyratester s. 85
- Sköldkörteltester s. 94
Kapitel 3 – Effektiv Kroppsrening
- Du kan inte läka utan rening s. 116
- Vill du förbättra din hälsa? s. 126
- Kvicksilverproblemet s. 135
Kapitel 4 – Allt är energi
- Ät dig till en bättre sömn s. 140
- Elöverkänslighetssyndrom EHS s. 148
Kapitel 5 – Du är vad du tror
- Psykets effekt på vår hälsa s.k. placeboeffekt s. 149
- Påverkar verkligen tron våra celler i kroppen s. 150
- Det du fokuserar på växer s. 154
Kapitel 6 – Hälsa och kroppsrörelser
- Rör dig frisk s. 159
- Ansiktsuttryck och medvetna kroppsrörelser s. 162
