Beskrivning
Var fjärde svensk ligger i riskzonen för den nya folksjukdomen – Syndrom X. Syndrom X är en ämnesomsättningsrubbning som orsakas av vår moderna kost och livsstil. Även barn och ungdomar har syndromet.
När du har läst den här boken vet du hur du undviker Syndrom X.
Syndrom X vänder sig både till dig som månar om din egen hälsa och till dig som arbetar professionellt med att hjälpa andra.
Denna bok hjälper dig att gå ner i vikt och att behålla vikten, visar vad du kan göra för att må bättre och orka mer, beskriver orsakerna till Syndrom X, förenar vetenskapliga fakta med praktiskt användbara råd, innehåller kostlistor baserade på GI och glykemisk belastning, beskriver utförligt en mängd hälsoproblem orsakade av kost med högt GI.
Boken innehåller recept och menyförslag för två veckor.
279 sidor
